8.2 km | 00:44:57 | 05:29/km日期: 2014-05-02 20:57 - 地點: 西子灣 - 天氣: 很好 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'29" / 05'29" / 05'18" / 05'16" / 05'13" / 05'06" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'38") | 1006 / 2007 |
| 3 | | 05'28" (+00'24") | 1011 / 3019 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1007 / 4027 |
| 5 | | 05'18" (+00'14") | 1003 / 5030 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1015 / 6045 |
| 7 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 7046 |
| 8 | | 05'04" | 1005 / 8052 |
| 9 | | 05'07" (+00'03") | 201 / 8254 |
設定輕鬆跑......天氣真的不錯....涼涼的....人也沒有很多......,適合我......
跑到...左腳鞋底掉了1/3....哈.......也該除役了...
前些天...真的衝動....報了星光馬當第二馬.....但現在真的為難了...因為聽說"補給"真的不錯....,但我又想洗刷"初馬"的遺憾......,,,魚與熊掌真的無法兼得 ....
"吃"和"成績"......好難抉擇.......但我知道我有八成的機率是選擇"吃".....!!
5月累積里程 :
133.63 km 
NIKE 黑白 累積 :
103.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'43" | 00:11'49" |
| 3 | 05'29" | 00:17'18" |
| 4 | 05'29" | 00:22'47" |
| 5 | 05'18" | 00:28'05" |
| 6 | 05'16" | 00:33'21" |
| 7 | 05'13" | 00:38'34" |
| 8 | 05'06" | 00:43'40" |
| 8.2 | 06'47" | 00:44'57" |
留言 
展開計圈分析
