10.0 km | 00:35:48 | 03:34/km日期: 2019-02-05 14:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 6516 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'41" / 03'40" / 03'35" / 03'36" / 03'35" / 03'33" / 03'32" / 03'33" / 03'34" / 03'25" / 01'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'41" (+00'16") | 1005 / 1005 | 181 / 149 |
2 | | 03'38" (+00'13") | 1006 / 2012 | 183 / 149 |
3 | | 03'35" (+00'10") | 1008 / 3020 | 182 / 152 |
4 | | 03'32" (+00'07") | 1004 / 4025 | 182 / 154 |
5 | | 03'34" (+00'09") | 1004 / 5030 | 182 / 153 |
6 | | 03'32" (+00'07") | 1010 / 6040 | 181 / 155 |
7 | | 03'29" (+00'04") | 1007 / 7048 | 183 / 156 |
8 | | 03'30" (+00'05") | 1005 / 8053 | 182 / 156 |
9 | | 03'31" (+00'06") | 1001 / 9055 | 182 / 155 |
10 | | 03'25" | 1007 / 10062 | 178 / 163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 267.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 03'40" | 00:07'21" |
3 | 03'35" | 00:10'56" |
4 | 03'36" | 00:14'32" |
5 | 03'35" | 00:18'07" |
6 | 03'33" | 00:21'40" |
7 | 03'32" | 00:25'12" |
8 | 03'33" | 00:28'45" |
9 | 03'34" | 00:32'19" |
10 | 03'25" | 00:35'44" |
10.0 | 01'57" | 00:35'46" |