4.0 km | 00:20:20 | 05:03/km日期: 2019-02-05 14:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 3652 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'27" / 05'12" / 04'55" / 04'38" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'48") | 1003 / 1003 | 177 / 103 |
2 | | 05'09" (+00'32") | 1007 / 2011 | 178 / 108 |
3 | | 04'52" (+00'15") | 1007 / 3018 | 180 / 113 |
4 | | 04'37" | 1001 / 4019 | 181 / 119 |
5 | | 05'41" (+01'04") | 23 / 4043 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 267.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'12" | 00:10'39" |
3 | 04'55" | 00:15'34" |
4 | 04'38" | 00:20'12" |
4.0 | 05'41" | 00:20'20" |