蔡昌耀 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡昌耀金門
ID 97444

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10.0 km | 00:43:19 | 04:18/km

日期: 2014-04-25 21:13 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 04'03" / 03'59" / 04'30" / 04'10" / 04'21" / 04'30" / 04'29" / 04'11" / 04'20" / 04'29" / 07'27" /

4月累積里程 : 30.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

劉士毅, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	03'59"	00:08'02"
3	04'30"	00:12'32"
4	04'10"	00:16'42"
5	04'21"	00:21'03"
6	04'30"	00:25'33"
7	04'29"	00:30'02"
8	04'11"	00:34'13"
9	04'20"	00:38'33"
10	04'29"	00:43'02"
10.1	05'29"	00:43'19"

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