5.0 km | 00:34:27 | 06:50/km日期: 2019-02-07 21:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'03" / 06'08" / 06'23" / 06'17" / 08'07" / 18'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'53" (+12'46") | 32 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 239.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 06'08" | 00:11'11" |
3 | 06'23" | 00:17'34" |
4 | 06'17" | 00:23'51" |
5 | 08'07" | 00:31'58" |
5.0 | 18'33" | 00:32'35" |