10.0 km | 01:34:46 | 09:26/km日期: 2019-02-06 15:20 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'41" / 12'05" / 07'23" / 08'38" / 08'49" / 09'59" / 09'55" / 07'51" / 09'22" / 12'52" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" (+04'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'55" (+02'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'22" (+02'00") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'51" (+05'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'32" | 29 / 10029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 12'05" | 00:19'46" |
3 | 07'23" | 00:27'09" |
4 | 08'38" | 00:35'47" |
5 | 08'49" | 00:44'36" |
6 | 09'59" | 00:54'35" |
7 | 09'55" | 01:04'30" |
8 | 07'51" | 01:12'21" |
9 | 09'22" | 01:21'43" |
10 | 12'52" | 01:34'35" |
10.0 | 06'46" | 01:34'47" |