5.1 km | 00:25:35 | 05:03/km日期: 2019-02-09 09:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'41" / 05'48" / 05'49" / 05'09" / 07'02" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" (+00'23") | 396 / 396 |
2 | | 03'34" (+00'08") | 420 / 817 |
3 | | 03'26" | 824 / 1641 |
4 | | 03'29" (+00'03") | 415 / 2056 |
5 | | 03'30" (+00'04") | 412 / 2469 |
6 | | 14'38" (+11'12") | 208 / 2677 |
7 | | 03'33" (+00'07") | 411 / 3089 |
8 | | 03'29" (+00'03") | 422 / 3511 |
9 | | 03'26" | 416 / 3928 |
10 | | 20'22" (+16'56") | 283 / 4211 |
11 | | 03'49" (+00'23") | 415 / 4626 |
12 | | 04'12" (+00'46") | 412 / 5039 |
13 | | 14'07" (+10'41") | 21 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 239.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 05'48" | 00:09'29" |
3 | 05'49" | 00:15'18" |
4 | 05'09" | 00:20'27" |
5 | 07'02" | 00:27'29" |
5.1 | 07'38" | 00:27'57" |