5.5 km | 00:37:39 | 06:50/km日期: 2019-02-07 20:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'12" / 07'21" / 06'02" / 06'10" / 07'05" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'31") | 508 / 5508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.26 km ASICS GT2000 累積 :
5246.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'21" | 00:14'33" |
3 | 06'02" | 00:20'35" |
4 | 06'10" | 00:26'45" |
5 | 07'05" | 00:33'50" |
5.5 | 07'32" | 00:37'40" |