Saha Lee 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Saha Lee 新北市
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20.0 km | 01:34:17 | 04:42/km | 第9半馬

2014年新北市全民祈福路跑賽

官方成績
日期	2014-05-03
成績	01:34:17
總名次	33 / 683
分組名次	13 / 217
平均速度	04:42/km

官方證書

Saha Lee

日期: 2014-05-03 06:30 - 地點: 中正河濱公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1679 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'26"

(08'56")

04'26" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'32"

(13'29")

04'32" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'41"

(18'10")

04'41" (+00'20")

1000 / 4000

5

04'21"

(22'32")

04'21"

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Saha Lee

·

新北市

Saha Lee

·

新北市

Saha Lee

·

今天天氣陰涼，適合跑步。難得又跑出好成績嘍^_^

賽前宣言: 加油!!

5月累積里程 : 85.52 km

PUMA FAAS 300V2 累積 : 396.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, 蕭輔政和其他 8 人說推

·

蕭輔政恭喜漂亮完賽喔~

2014-05-03 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'26"	00:08'56"
3	04'33"	00:13'29"
4	04'42"	00:18'11"
5	04'22"	00:22'33"
6	04'36"	00:27'09"
7	04'45"	00:31'54"
8	04'50"	00:36'44"
9	04'43"	00:41'27"
10	04'40"	00:46'07"
11	04'36"	00:50'43"
12	04'57"	00:55'40"
13	05'02"	01:00'42"
14	04'47"	01:05'29"
15	04'47"	01:10'16"
16	04'35"	01:14'51"
17	04'48"	01:19'39"
18	04'59"	01:24'38"
19	04'46"	01:29'24"
20.0	04'58"	01:34'14"

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