Kevin Ku 2019/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Ku 基隆
ID 370887

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5.1 km | 01:08:44 | 13:27/km

日期: 2019-02-11 22:26 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'29" / 12'06" / 06'46" / 09'30" / 05'00" / 12'51" / 95'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

11'20" (+03'36")

1042 / 1042

2

12'19"

(24'08")

12'16" (+04'32")

1003 / 2045

3

13'58"

(38'06")

07'44"

1804 / 3850

4

13'13"

(51'19")

07'57" (+00'13")

1660 / 5511

5

14'13"

(01:05'32")

13'48" (+06'04")

1030 / 6541

2月累積里程 : 115.28 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

歆👉休養中和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	12'06"	00:23'35"
3	06'46"	00:30'21"
4	09'30"	00:39'51"
5	05'00"	00:44'51"
6	12'51"	00:57'42"
5.1	-11'-50"	01:08'14"

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