4.1 km | 00:20:08 | 04:52/km日期: 2019-02-14 17:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 3655 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'05" / 04'57" / 04'48" / 04'40" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'27") | 1006 / 1006 | 181 / 108 |
2 | | 04'55" (+00'19") | 1005 / 2012 | 180 / 112 |
3 | | 04'48" (+00'12") | 1008 / 3021 | 181 / 114 |
4 | | 04'36" | 1002 / 4024 | 182 / 118 |
5 | | 04'32" | 135 / 4160 | 181 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 267.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'57" | 00:10'02" |
3 | 04'48" | 00:14'50" |
4 | 04'40" | 00:19'30" |
4.1 | 04'10" | 00:20'04" |