10.0 km | 00:45:14 | 04:30/km日期: 2019-02-12 18:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 8928 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'50" / 04'46" / 04'29" / 04'28" / 04'23" / 04'16" / 04'25" / 04'33" / 04'27" / 04'24" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'32") | 1004 / 1004 | 188 / 110 |
| 2 | | 04'43" (+00'26") | 1008 / 2012 | 191 / 110 |
| 3 | | 04'29" (+00'12") | 1009 / 3022 | 195 / 114 |
| 4 | | 04'24" (+00'07") | 1003 / 4025 | 196 / 115 |
| 5 | | 04'21" (+00'04") | 1005 / 5031 | 198 / 115 |
| 6 | | 04'17" | 1006 / 6038 | 199 / 116 |
| 7 | | 04'23" (+00'06") | 1006 / 7044 | 199 / 114 |
| 8 | | 04'31" (+00'14") | 1006 / 8051 | 200 / 110 |
| 9 | | 04'24" (+00'07") | 1007 / 9059 | 203 / 111 |
| 10 | | 04'22" (+00'05") | 1004 / 10063 | 204 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 298.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'46" | 00:09'36" |
| 3 | 04'29" | 00:14'05" |
| 4 | 04'28" | 00:18'33" |
| 5 | 04'23" | 00:22'56" |
| 6 | 04'16" | 00:27'12" |
| 7 | 04'25" | 00:31'37" |
| 8 | 04'33" | 00:36'10" |
| 9 | 04'27" | 00:40'37" |
| 10 | 04'24" | 00:45'01" |
| 10.0 | 05'55" | 00:45'14" |
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