3.1 km | 00:18:43 | 06:03/km日期: 2019-02-14 19:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'16" / 06'01" / 05'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 87 / 3087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
352.71 km ADIDAS ADIOS 累積 :
18204.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'01" | 00:12'17" |
3 | 05'58" | 00:18'15" |
3.1 | 05'31" | 00:18'44" |