10.0 km | 01:05:07 | 06:29/km日期: 2019-02-13 19:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11402 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'56" / 06'29" / 06'32" / 05'59" / 06'16" / 05'45" / 07'01" / 06'37" / 06'23" / 06'26" / 31'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'08") | 1002 / 1002 | 174 / 82 |
2 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 2002 | 180 / 84 |
3 | | 06'35" (+00'46") | 1001 / 3004 | 177 / 85 |
4 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 4004 | 181 / 91 |
5 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 5005 | 165 / 96 |
6 | | 05'49" | 1001 / 6007 | 181 / 94 |
7 | | 07'03" (+01'14") | 1003 / 7010 | 162 / 86 |
8 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 8010 | 174 / 85 |
9 | | 06'24" (+00'35") | 1001 / 9011 | 179 / 86 |
10 | | 06'29" (+00'40") | 1002 / 10014 | 175 / 87 |
11 | | 10'02" (+04'13") | 8 / 10022 | 120 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.17 km 母子鱷魚 Y拖-005 累積 :
2062.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'29" | 00:13'25" |
3 | 06'32" | 00:19'57" |
4 | 05'59" | 00:25'56" |
5 | 06'16" | 00:32'12" |
6 | 05'45" | 00:37'57" |
7 | 07'01" | 00:44'58" |
8 | 06'37" | 00:51'35" |
9 | 06'23" | 00:57'58" |
10 | 06'26" | 01:04'24" |
10.0 | 31'09" | 01:05'07" |