3.9 km | 00:51:54 | 13:27/km日期: 2019-02-14 20:15 - 平均心率: 112 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 11058 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'59" / 11'39" / 12'19" / 17'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'05" (+01'22") | 1000 / 1000 | 219 / 34 |
2 | | 11'43" | 1000 / 2001 | 229 / 37 |
3 | | 12'17" (+00'34") | 1001 / 3002 | 221 / 36 |
4 | | 17'19" (+05'36") | 852 / 3855 | 186 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.17 km 母子鱷魚 Y拖-005 累積 :
2062.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 11'39" | 00:24'38" |
3 | 12'19" | 00:36'57" |
3.9 | 17'28" | 00:51'54" |