5.4 km | 00:35:26 | 06:33/km日期: 2019-02-11 20:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'02" / 07'01" / 06'24" / 06'07" / 06'25" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'35") | 398 / 5398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.26 km ASICS GT2000 累積 :
5246.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'01" | 00:14'03" |
3 | 06'24" | 00:20'27" |
4 | 06'07" | 00:26'34" |
5 | 06'25" | 00:32'59" |
5.4 | 06'34" | 00:35'36" |