黃智宏 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.4 km | 00:42:35 | 04:31/km

日期: 2019-02-12 20:11 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'14" / 04'36" / 04'36" / 04'46" / 04'15" / 04'23" / 04'18" / 04'18" / 04'18" / 04'30" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
降速減量

2月累積里程 : 269.89 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

元翔（潔衣坊）, 許崑柱和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

江鼎國超跑級的夜跑～

2019-02-12 22:45 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
還是非常快！😁😁😁

2019-02-12 23:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'36"	00:09'50"
3	04'36"	00:14'26"
4	04'46"	00:19'12"
5	04'15"	00:23'27"
6	04'23"	00:27'50"
7	04'18"	00:32'08"
8	04'18"	00:36'26"
9	04'18"	00:40'44"
9.4	04'27"	00:42'35"

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