黃琇琦 2019/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃琇琦桃園
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22.0 km | 02:35:51 | 07:04/km

日期: 2019-02-03 05:40 - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 07'19" / 07'01" / 06'35" / 06'31" / 06'39" / 06'53" / 06'46" / 06'52" / 06'51" / 08'42" / 06'51" / 06'49" / 07'18" / 07'00" / 06'48" / 06'53" / 07'05" / 06'29" / 07'01" / 07'18" / 07'54" / 07'11" / 15'00" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'01"	00:14'20"
3	06'35"	00:20'55"
4	06'31"	00:27'26"
5	06'39"	00:34'05"
6	06'53"	00:40'58"
7	06'46"	00:47'44"
8	06'52"	00:54'36"
9	06'51"	01:01'27"
10	08'42"	01:10'09"
11	06'51"	01:17'00"
12	06'49"	01:23'49"
13	07'18"	01:31'07"
14	07'00"	01:38'07"
15	06'48"	01:44'55"
16	06'53"	01:51'48"
17	07'05"	01:58'53"
18	06'29"	02:05'22"
19	07'01"	02:12'23"
20	07'18"	02:19'41"
21	07'54"	02:27'35"
22	07'11"	02:34'46"
22.0	14'16"	02:35'04"

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