吳政毅 2014/05/04 訓練日誌

吳政毅宜蘭
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全馬 : 05:22:04

半馬 : 02:04:14

即將參加 :

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 80

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6438.9 km |

59.7 km
2024 年 :

925.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	10.1	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	100.5	0.0
Sep	100.1	0.0
Aug	100.9	0.0
Jul	101.2	0.0

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2024/03/17 賀！吳政毅破PB - 全馬 | 05:22:04
2023/06/04 恭喜吳政毅獲得 10500 推
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2020/06/28 恭喜吳政毅獲得 9500 推
2019/10/17 恭喜吳政毅獲得 9000 推
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吳政毅

5.0 km | 00:32:25 | 06:26/km

日期: 2014-05-04 20:57 - 地點: 羅運 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'32" / 06'21" / 06'36" / 06'41" / 06'59" / 07'37" /

太久沒跑了～下班再累也要跑～

5月累積里程 : 19.95 km

NIKE LUNARFLY+ 4 累積 : 465.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Jia, 怡然自得和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'21"	00:11'53"
3	06'36"	00:18'29"
4	06'41"	00:25'10"
5	06'59"	00:32'09"
5.0	07'26"	00:32'25"

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