13.1 km | 01:16:17 | 05:50/km日期: 2019-02-16 07:27 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'48" / 06'04" / 05'47" / 05'56" / 05'50" / 05'46" / 05'36" / 07'50" / 05'51" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 05'15" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'15" | 1000 / 13000 |
14 | | 04'44" | 47 / 13047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
321.86 km 亞瑟士 Kayano 24 累積 :
2608.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'04" | 00:12'52" |
3 | 05'47" | 00:18'39" |
4 | 05'56" | 00:24'35" |
5 | 05'50" | 00:30'25" |
6 | 05'46" | 00:36'11" |
7 | 05'36" | 00:41'47" |
8 | 07'50" | 00:49'37" |
9 | 05'51" | 00:55'28" |
10 | 05'41" | 01:01'09" |
11 | 05'42" | 01:06'51" |
12 | 05'43" | 01:12'34" |
13 | 05'15" | 01:17'49" |
13.0 | 04'55" | 01:18'03" |