5.5 km | 01:14:40 | 13:39/km日期: 2019-02-16 07:22 - 平均心率: 105 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 16'33" / 13'11" / 13'49" / 12'41" / 12'06" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'32" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'49" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'32" (+01'27") | 469 / 5469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
178.53 km 361 SENSATION2(灰) 累積 :
931.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'33" | 00:16'33" |
2 | 13'11" | 00:29'44" |
3 | 13'49" | 00:43'33" |
4 | 12'41" | 00:56'14" |
5 | 12'06" | 01:08'20" |
5.5 | 13'31" | 01:14'41" |