林添意 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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14.2 km | 00:41:49 | 02:57/km

日期: 2014-05-08 19:07 - 總爬升: 256 m - 地點: 橢圓操 - 天氣: 熱ㄉ - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 02'43" / 03'08" / 03'33" / 02'55" / 02'45" / 02'58" / 02'55" / 02'40" / 02'52" / 03'07" / 02'25" / 02'44" / 03'11" / 03'32" / 02'14" /

5月累積里程 : 159.21 km

Android - HTC HTC Sensation Z710e 上傳 | 10 years ago

伊林, 林聞櫃和其他 35 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 這種速度要小黑才跑得出來吧！

2014-05-10 13:27 ·

Blue 10月目標87公斤! 妖壽唷~~

2014-05-10 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'43"	00:02'43"
2	03'08"	00:05'51"
3	03'33"	00:09'24"
4	02'55"	00:12'19"
5	02'45"	00:15'04"
6	02'58"	00:18'02"
7	02'55"	00:20'57"
8	02'40"	00:23'37"
9	02'52"	00:26'29"
10	03'07"	00:29'36"
11	02'25"	00:32'01"
12	02'44"	00:34'45"
13	03'11"	00:37'56"
14	03'32"	00:41'28"
14.2	02'13"	00:41'49"

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