3.3 km | 02:05:29 | 37:47/km日期: 2019-02-17 16:09 - 平均心率: 93 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 64'03" / 59'58" / 34'44" / 29'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'41" (+07'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 38'39" (+03'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 29'31" | 319 / 3319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.00 km NB 996 累積 :
67.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 64'03" | 01:04'03" |
2 | 59'58" | 02:04'01" |
3 | 34'44" | 02:38'45" |
3.3 | 29'30" | 02:48'10" |