11.5 km | 01:33:20 | 08:05/km日期: 2019-02-17 06:40 - 總爬升: 247 m - 地點: 後山 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'42" / 08'36" / 07'48" / 07'06" / 07'34" / 09'07" / 08'47" / 06'39" / 06'51" / 11'26" / 06'58" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'25" (+04'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'06" (+00'28") | 527 / 11527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
293.73 km 
ㄚ拖 3黃 累積 :
1935.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'36" | 00:17'18" |
| 3 | 07'48" | 00:25'06" |
| 4 | 07'06" | 00:32'12" |
| 5 | 07'34" | 00:39'46" |
| 6 | 09'07" | 00:48'53" |
| 7 | 08'47" | 00:57'40" |
| 8 | 06'39" | 01:04'19" |
| 9 | 06'51" | 01:11'10" |
| 10 | 11'26" | 01:22'36" |
| 11 | 06'58" | 01:29'34" |
| 11.5 | 07'08" | 01:33'20" |
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