6.1 km | 00:39:56 | 06:35/km日期: 2019-02-12 20:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'53" / 06'16" / 06'35" / 07'14" / 06'30" / 06'06" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'14") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.25 km mizuno WR17 Osaka 累積 :
311.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'16" | 00:13'09" |
3 | 06'35" | 00:19'44" |
4 | 07'14" | 00:26'58" |
5 | 06'30" | 00:33'28" |
6 | 06'06" | 00:39'34" |
6.1 | 06'34" | 00:39'57" |