brian 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.6 km | 00:36:12 | 06:29/km

日期: 2019-02-18 21:38 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'45" / 06'31" / 06'53" / 06'05" / 06'41" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'20")

06'31" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'07")

06'47" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'04"

(26'12")

06'04"

1000 / 4000

5

06'21"

(32'33")

06'21" (+00'17")

1000 / 5000

6

03'38"

(36'12")

06'19" (+00'15")

575 / 5575

2月累積里程 : 145.78 km

Hoka elevon 累積 : 771.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Bruce 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'31"	00:13'16"
3	06'53"	00:20'09"
4	06'05"	00:26'14"
5	06'41"	00:32'55"
5.6	06'20"	00:36'34"

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