5.1 km | 00:38:09 | 07:28/km日期: 2019-02-19 16:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'24" / 07'26" / 07'42" / 07'13" / 06'39" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'48") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.75 km ASICS Cumulus18 累積 :
1070.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'26" | 00:15'50" |
3 | 07'42" | 00:23'32" |
4 | 07'13" | 00:30'45" |
5 | 06'39" | 00:37'24" |
5.1 | 07'32" | 00:38'10" |