皮皮中 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:27:51 | 05:33/km

日期: 2019-02-18 18:48 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'43" / 05'46" / 05'34" / 05'19" / 05'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'28")

05'45" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'03")

05'34" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'18"

(22'21")

05'18"

1000 / 4000

5

05'27"

(27'49")

05'27" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'50")

04'08"

5 / 5005

夜跑

2月累積里程 : 80.57 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'46"	00:11'29"
3	05'34"	00:17'03"
4	05'19"	00:22'22"
5	05'27"	00:27'49"
5.0	05'57"	00:27'51"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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