12.1 km | 01:08:18 | 05:39/km日期: 2014-05-08 18:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'39" / 05'45" / 05'42" / 05'39" / 05'44" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 223.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'35" | 00:11'12" |
3 | 05'40" | 00:16'52" |
4 | 05'43" | 00:22'35" |
5 | 05'42" | 00:28'17" |
6 | 05'37" | 00:33'54" |
7 | 05'35" | 00:39'29" |
8 | 05'39" | 00:45'08" |
9 | 05'45" | 00:50'53" |
10 | 05'42" | 00:56'35" |
11 | 05'39" | 01:02'14" |
12 | 05'44" | 01:07'58" |
12.1 | 05'16" | 01:08'18" |