今天下班想說補一下昨天沒跑的,結果腳還真的很重,昨天真的逛太久也站太久了,雖然昨晚有緊急處理不過還是酸酸的,自己一個的操場果真容易放棄,最近真的無法在操場跑很長,好奇怪完全沒fu,只好5公里後收工,今日開合跳400,交互蹲跳20(跳這時酸到要分兩次跳完),不標準的伏地挺身20下,真的有累到了。