6.6 km | 02:58:56 | 27:06/km日期: 2019-02-17 06:31 - 總爬升: 400 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 26'27" / 32'03" / 29'33" / 55'07" / 14'41" / 13'12" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'37" (+13'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 32'03" (+18'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'32" (+16'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 55'06" (+41'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'41" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'48" | 602 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'27" | 00:26'27" |
2 | 32'03" | 00:58'30" |
3 | 29'33" | 01:28'03" |
4 | 55'07" | 02:23'10" |
5 | 14'41" | 02:37'51" |
6 | 13'12" | 02:51'03" |
6.6 | 12'49" | 02:58'46" |