5.1 km | 00:36:11 | 07:02/km日期: 2019-02-21 19:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'38" / 06'30" / 06'35" / 07'53" / 07'05" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'51" (+04'21") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'30" | 00:13'08" |
3 | 06'35" | 00:19'43" |
4 | 07'53" | 00:27'36" |
5 | 07'05" | 00:34'41" |
5.1 | 10'46" | 00:36'10" |