charles Wu. 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

charles Wu. 台中
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31.6 km | 02:42:07 | 11.7 km/h

日期: 2014-04-26 09:12 - 總爬升: 277 m - 地點: 桐林~軍功路 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

陪兒子第一次騎三十公里以上,孩子真的長大了,耐力變好了,過一陣子又得幫他換台大一點好一點的自行車。

4月累積里程 : 299.08 km

美利達樂活LOHAS

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	10.0 %
2	18.3	-3.6 %
3	14.7	-3.3 %
4	13.6	2.3 %
5	12.2	4.0 %
6	16.4	-6.6 %
7	16.8	-6.8 %
8	16.1	-6.5 %
9	15.5	7.4 %
10	11.2	3.4 %
11	14.0	-5.7 %
12	12.0	-3.7 %
13	11.2	3.1 %
14	14.8	1.2 %
15	16.6	-3.3 %
16	4.7	-5.2 %
17	10.7	-1.9 %
18	13.7	3.5 %
19	6.2	-2.1 %
20	5.9	-1.9 %
21	9.1	3.2 %
22	14.0	3.2 %
23	13.8	-3.8 %
24	16.0	-5.8 %
25	14.7	4.8 %
26	14.6	-5.8 %
27	11.5	2.0 %
28	15.0	-5.3 %
29	16.1	-6.4 %
30	8.0	4.3 %
31	12.9	3.6 %
31.6	13.3	4.5 %

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