5.5 km | 00:55:21 | 10:06/km日期: 2019-02-24 15:18 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'37" / 10'04" / 09'29" / 09'55" / 10'51" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'51" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+01'52") | 479 / 5479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.67 km Vibram EMD EVO 累積 :
504.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 10'04" | 00:19'41" |
3 | 09'29" | 00:29'10" |
4 | 09'55" | 00:39'05" |
5 | 10'51" | 00:49'56" |
5.5 | 11'21" | 00:55'23" |