今天請二小時特休來幫同事領308的比賽資料，看到田徑場內有許多人練跑，就想今天也來這裡跑好了。
今天一開始還是不習慣PU跑道的彈性，加上今天是跑第六道的路面不是很平，在許多地方中間都有凹陷，跑起來得小心避免腳扭傷。
預計跑一小時以比賽的配速跑，跑完收工，好好休息，週日的308是我最弱的山路馬，就當作明年超馬的LSD練習好了，遇陡坡就用走的。