陳育宗 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳育宗台中
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10.3 km | 00:50:09 | 04:52/km

日期: 2019-02-26 19:42 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'07" / 04'46" / 04'52" / 04'51" / 04'54" / 04'53" / 04'50" / 04'46" / 04'50" / 04'47" / 05'32" /

基本訓練

2月累積里程 : 215.00 km

adidas adizero adios m 累積 : 1099.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

柯博芳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'46"	00:09'53"
3	04'52"	00:14'45"
4	04'51"	00:19'36"
5	04'54"	00:24'30"
6	04'53"	00:29'23"
7	04'50"	00:34'13"
8	04'46"	00:38'59"
9	04'50"	00:43'49"
10	04'47"	00:48'36"
10.3	05'32"	00:50'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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