11.6 km | 01:14:58 | 06:27/km日期: 2019-02-27 16:30 - 總爬升: 132 m - 地點: 10號 - 平均心率: 131 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'52" / 06'23" / 05'29" / 40'12" / 06'08" / 05'29" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 132 / 6132 |
後天要出賽今天去買鞋《——都老鳥了還搞這花樣！
耐磨度：30% 發泡 鞋底沒顆粒
透氣度：幾霸昏 洞洞超大
防水性：完全沒有
滲水性：直接從腳底的洞跑上來
舒適性：必需改裝鞋墊
越野度：這是健走鞋
經濟性：一雙899，前幾天看的專業野跑鞋一雙5800
美觀度：居家 郊遊 走春 相親 動靜皆宜
聽說回收車要傍晚才會出現
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
379.00 km 
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25366.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'23" | 00:14'15" |
| 3 | 05'29" | 00:19'44" |
| 4 | 40'12" | 00:59'56" |
| 5 | 06'08" | 01:06'04" |
| 6 | 05'29" | 01:11'33" |
| 6.1 | 05'23" | 01:12'16" |
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