皮皮中 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:23 | 05:46/km

日期: 2019-02-28 07:39 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'49" / 05'47" / 05'45" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'35")

05'47" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'21")

05'45"

1000 / 3000

4

00'01"

(17'23")

04'08"

7 / 3007

早上跑

2月累積里程 : 80.57 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'47"	00:11'36"
3	05'45"	00:17'21"
3.0	04'36"	00:17'23"

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