MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Susan
台北市
ID 1769
79 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Susan
2.3 km
|
00:10:30
|
04:33/km
日期:
2012-12-02 20:00
-
地點:
高美濕地
-
天氣:
下雨
-
卡路里:
124 Cal
我開始跑Nike台中10km, 但是剛開始,我的膝蓋已經很痛. 我不要讓受傷更嚴重,我也發現我沒有幾會得獎, 所以我就放棄.
12月累積里程 :
28.88 km
New Balance 890 REVlite 累積 :
325.4 km
手動上傳
| 11 years ago
林俊男
,
Peter Yu
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
卓志峰
正確的選擇,保重
2012-12-02 16:47 ·
林政賢
要是我我也會放棄~反正還很多活動~要是受傷休息時間遠比比賽時間來的太久了~正確選擇!
2012-12-02 19:27 ·
Shang-Pin Liu
比賽很多,身體養好,再統統拿回來~
2012-12-03 16:31 ·
無我
保重!比賽一直都在,但受了傷的膝蓋呢?
2012-12-03 20:28 ·
Susan
我今天去看醫生. 我一位問題不是IT band因為痛在IT band很近, 是popliteus tendonitis, 一個很小腱在膝蓋後面. 是因為兩個月前,一個人的腳撞倒我膝蓋後面. 醫生說這種的受傷不會自己完全恢復, 可能需要理療. 但是她說我一個禮拜要吃藥, 用一個 '菲比藥膠布', 不能跑步, 然後再看狀況.
2012-12-03 21:45 ·
卓志峰
為了跑得快樂長久, 好好休息, 值得的 ^^
2012-12-03 22:22 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :