家慶君 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

家慶君花蓮
ID 78679

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13.0 km | 01:16:51 | 05:54/km

日期: 2014-05-11 11:51 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'30" / 06'07" / 06'20" / 05'05" / 06'15" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 06'02" / 05'56" / 06'10" / 05'32" / 05'28" / 09'15" /

基本訓練

5月累積里程 : 200.61 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

楓昕, 威諾和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'07"	00:12'37"
3	06'20"	00:18'57"
4	05'05"	00:24'02"
5	06'15"	00:30'17"
6	05'45"	00:36'02"
7	05'42"	00:41'44"
8	05'47"	00:47'31"
9	06'02"	00:53'33"
10	05'56"	00:59'29"
11	06'10"	01:05'39"
12	05'32"	01:11'11"
13	05'28"	01:16'39"
13.0	06'12"	01:16'49"

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朋友動態

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