11.8 km | 01:56:49 | 09:53/km日期: 2019-02-23 09:16 - 總爬升: 194 m - 地點: 林口體育大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'27" / 08'49" / 10'39" / 10'22" / 09'09" / 09'14" / 09'13" / 09'42" / 09'37" / 14'16" / 08'55" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'36" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'16" (+05'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'54" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'33" (+02'06") | 801 / 11801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
38.51 km 
Asics Dynaflyte 2 累積 :
275.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'49" | 00:17'16" |
| 3 | 10'39" | 00:27'55" |
| 4 | 10'22" | 00:38'17" |
| 5 | 09'09" | 00:47'26" |
| 6 | 09'14" | 00:56'40" |
| 7 | 09'13" | 01:05'53" |
| 8 | 09'42" | 01:15'35" |
| 9 | 09'37" | 01:25'12" |
| 10 | 14'16" | 01:39'28" |
| 11 | 08'55" | 01:48'23" |
| 11.8 | 10'32" | 01:56'50" |
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