許再標 2019/03/02 訓練日誌

許再標雲林
ID 247743

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許再標

10.0 km | 01:12:32 | 07:14/km

日期: 2019-03-02 16:28 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 22°C - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'34" / 05'24" / 13'02" / 06'21" / 06'32" / 06'30" / 06'37" / 12'59" / 04'40" / 04'50" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 153.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Voren, 謝俊賓和其他 24 人說推

留言

呂理用晚安！午後跑步愉快！

2019-03-02 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'24"	00:10'58"
3	13'02"	00:24'00"
4	06'21"	00:30'21"
5	06'32"	00:36'53"
6	06'30"	00:43'23"
7	06'37"	00:50'00"
8	12'59"	01:02'59"
9	04'40"	01:07'39"
10	04'50"	01:12'29"
10.0	11'26"	01:12'34"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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