5.4 km | 00:52:55 | 09:53/km日期: 2019-03-01 08:38 - 平均心率: 115 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'41" / 08'35" / 15'40" / 08'52" / 08'20" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'39" (+07'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" | 352 / 5352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.45 km Vibram EMD EVO 累積 :
504.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'35" | 00:17'16" |
3 | 15'40" | 00:32'56" |
4 | 08'52" | 00:41'48" |
5 | 08'20" | 00:50'08" |
5.4 | 07'56" | 00:52'56" |