5.1 km | 00:40:18 | 07:57/km日期: 2019-02-26 07:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'26" / 08'10" / 08'01" / 08'11" / 08'33" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+02'00") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'10" | 00:15'36" |
3 | 08'01" | 00:23'37" |
4 | 08'11" | 00:31'48" |
5 | 08'33" | 00:40'21" |
5.1 | 09'27" | 00:41'00" |