8.4 km | 02:10:20 | 15:25/km日期: 2019-03-02 08:14 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 08'22" / 13'46" / 10'11" / 11'29" / 16'09" / 22'44" / 12'19" / 28'49" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'46" (+05'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'09" (+07'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'43" (+14'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'48" (+20'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'35" (+06'14") | 446 / 8446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 13'46" | 00:22'08" |
| 3 | 10'11" | 00:32'19" |
| 4 | 11'29" | 00:43'48" |
| 5 | 16'09" | 00:59'57" |
| 6 | 22'44" | 01:22'41" |
| 7 | 12'19" | 01:35'00" |
| 8 | 28'49" | 02:03'49" |
| 8.4 | 14'35" | 02:10'20" |
展開計圈分析
留言 
