湯國柱 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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12.2 km | 01:20:22 | 06:33/km

日期: 2019-03-01 21:42 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'44" / 06'30" / 06'42" / 06'43" / 06'31" / 06'31" / 06'19" / 06'20" / 06'24" / 06'42" / 06'35" / 06'50" / 06'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 137.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

紀淑萍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'30"	00:13'14"
3	06'42"	00:19'56"
4	06'43"	00:26'39"
5	06'31"	00:33'10"
6	06'31"	00:39'41"
7	06'19"	00:46'00"
8	06'20"	00:52'20"
9	06'24"	00:58'44"
10	06'42"	01:05'26"
11	06'35"	01:12'01"
12	06'50"	01:18'51"
12.2	06'29"	01:20'24"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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