馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃進發 桃園
    ID 145319
    157 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃進發
    10.1 km | 01:04:40 | 06:23/km
    日期: 2019-03-02 07:12 - 地點: 關渡宮~紅樹林折返 - 天氣: 陰時晴 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 07'11" / 06'16" / 06'26" / 08'05" / 04'57" / 06'30" / 05'53" / 05'28" / 05'54" / 06'23" / 06'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+01'38")998 / 998
    2
    06'22"  (13'27")
    		06'20" (+00'53")1003 / 2001
    3
    06'26"  (19'53")
    		06'24" (+00'57")1003 / 3005
    4
    08'05"  (27'58")
    		06'28" (+01'01")1247 / 4253
    5
    05'02"  (33'00")
    		06'33" (+01'06")766 / 5019
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (39'25")
    		06'19" (+00'52")1014 / 6033
    7
    05'59"  (45'24")
    		06'00" (+00'33")994 / 7028
    8
    05'27"  (50'51")
    		05'27"998 / 8027
    9
    06'00"  (56'51")
    		05'55" (+00'28")1013 / 9040
    10
    06'21"  (01:03'12")
    		06'23" (+00'56")994 / 10034
    11
    00'44"  (01:03'56")
    		05'57" (+00'30")123 / 10157
    桃園
    黃進發
    · 留言

    今天回關渡跟同學一起邊跑邊聊很開心。感覺還是晨跑比較好，一早運動的人還蠻多的，跑完後還有很多的時間可以運用，希望我改天可以把跑步運動時間改為晨跑。

    3月累積里程 : 217.47 km ZEPRO ZM17A022308 累積 : 1485.1 km
    Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago
    J, 楊孝忠 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-03-02 09:00 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2019-03-02 09:06 ·
     1 個人推
    莊玉麟 假期愉快，早安！
    2019-03-02 09:25 ·
     1 個人推
    RG 大哥你好：運動愉快。
    2019-03-02 10:43 ·
     1 個人推
    黃進發 RG早安，假日愉快！
    2019-03-02 10:56 ·
    唐曉芳 同學跟進發哥都看起來很年輕！果然慢跑青春永駐啊😁
    2019-03-02 16:41 ·
     1 個人推
    黃進發 曉芳妳真是甜嘴兒.為了青春永駐.明天一起晨跑如何??哈哈
    2019-03-02 17:19 ·
     1 個人推
    唐曉芳 😱來不及了
    2019-03-03 09:08 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    206'16"00:13'27"
    306'26"00:19'53"
    408'05"00:27'58"
    504'57"00:32'55"
    606'30"00:39'25"
    705'53"00:45'18"
    805'28"00:50'46"
    905'54"00:56'40"
    1006'23"01:03'03"
    10.205'35"01:03'56"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :