4.4 km | 00:32:53 | 07:25/km日期: 2019-03-02 19:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 07'22" / 07'05" / 07'16" / 07'29" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'08") | 426 / 4426 |
| 6 | | 22'38" (+15'33") | 2 / 4428 |
| 7 | | 40'00" (+32'55") | 3 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'05" | 00:14'27" |
| 3 | 07'16" | 00:21'43" |
| 4 | 07'29" | 00:29'12" |
| 4.4 | 08'35" | 00:32'55" |
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