12.6 km | 01:00:01 | 04:46/km日期: 2019-03-03 16:13 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 10030 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'49" / 05'03" / 04'39" / 04'36" / 04'37" / 04'35" / 04'28" / 04'33" / 04'26" / 04'16" / 04'10" / 04'04" / 04'44" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'40") | 1002 / 1002 | 161 / 105 |
| 2 | | 05'13" (+00'59") | 1001 / 2003 | 162 / 117 |
| 3 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 3003 | 165 / 121 |
| 4 | | 04'45" (+00'31") | 1002 / 4005 | 165 / 126 |
| 5 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 5006 | 166 / 125 |
| 6 | | 04'37" (+00'23") | 1002 / 6008 | 167 / 129 |
| 7 | | 04'36" (+00'22") | 1003 / 7011 | 166 / 130 |
| 8 | | 04'38" (+00'24") | 1002 / 8014 | 166 / 129 |
| 9 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 9014 | 167 / 130 |
| 10 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 10015 | 171 / 134 |
| 11 | | 04'14" | 1000 / 11015 | 173 / 135 |
| 12 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 12015 | 173 / 130 |
| 13 | | 04'57" (+00'43") | 571 / 12587 | 168 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'03" | 00:10'52" |
| 3 | 04'39" | 00:15'31" |
| 4 | 04'36" | 00:20'07" |
| 5 | 04'37" | 00:24'44" |
| 6 | 04'35" | 00:29'19" |
| 7 | 04'28" | 00:33'47" |
| 8 | 04'33" | 00:38'20" |
| 9 | 04'26" | 00:42'46" |
| 10 | 04'16" | 00:47'02" |
| 11 | 04'10" | 00:51'12" |
| 12 | 04'04" | 00:55'16" |
| 13 | 04'44" | 01:00'00" |
| 12.6 | 00'-2" | 01:00'01" |
留言 
展開計圈分析
