5.8 km | 01:17:01 | 13:16/km日期: 2019-03-07 08:34 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'58" / 191'08" / 37'22" / 347'17" / 11'41" / 21'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'19" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'48" (+02'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'31" (+05'17") | 802 / 5802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.45 km Vibram EMD EVO 累積 :
504.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 191'08" | 03:22'06" |
3 | 37'22" | 03:59'28" |
4 | 347'17" | 09:46'45" |
5 | 11'41" | 09:58'26" |
5.8 | 21'21" | 10:15'34" |